Informations générales
Pourquoi?
Une consultation permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires et de mieux comprendre les besoins nutritionnels liés à la grossesse. Elle peut être utile pour adapter votre alimentation, prévenir certaines carences ou bénéficier de conseils en cas de besoins spécifiques, notamment en présence d’un diabète gestationnel ou d’autres problèmes de santé nécessitant un suivi nutritionnel.
Quand?
Un accompagnement peut être envisagé avant la grossesse ou à tout moment pendant celle-ci, selon vos besoins. Il peut être particulièrement utile en cas de régime alimentaire spécifique, de carences identifiées, de diabète gestationnel ou de difficultés à couvrir vos besoins nutritionnels. Le suivi s’effectue en complément de l’accompagnement médical de la grossesse.
Une alimentation variée et équilibrée contribue à couvrir les besoins en énergie, en protéines, en vitamines et en minéraux. Le/La diététicien-ne vous aide à choisir des aliments adaptés, à organiser vos repas et à tenir compte de vos préférences alimentaires, tout en respectant les recommandations propres à la grossesse.
Certains aliments présentent un risque accru d’infections alimentaires pendant la grossesse. Il est notamment important de respecter les recommandations concernant la sécurité alimentaire, la cuisson des aliments, le lavage des fruits et légumes ainsi que les produits à risque. Lors de la consultation, vous pouvez poser vos questions afin de savoir quels aliments privilégier, éviter ou préparer avec des précautions particulières.
Les nausées, les vomissements et les changements d’appétit peuvent rendre l’alimentation plus difficile pendant la grossesse. Des adaptations des repas et des habitudes alimentaires peuvent parfois aider à mieux les gérer. Si les symptômes sont importants, persistants ou vous empêchent de boire et de manger suffisamment, il est important d’en parler à votre médecin ou à votre sage-femme.